Fordelene Æbler for sundheden

Fordelene Æbler for sundheden - Æbler er en frugt, der er ret let findes i Indonesien efter appelsiner . Sundhed er ikke nødvendigvis dyrere , vi bare ikke klar over , at de enkle ting, vi ofte støder på , og også har den fordel , der ikke var ringere Batikpoker.com Judi Poker Online Uang Asli Indonesia   end de andre, hvilket naturligvis er dyrere. Og her er nogle af de sundhedsmæssige fordele af æbler til :1. . Forebyggelse AstmaNylige undersøgelser viser, at et barns forbrug af æblejuice hver dag på en regelmæssig basis har en meget lav risiko for respiratorisk sygdom end børn , der spiste æblesaft gang om måneden. Desuden har andre undersøgelser også vist, at børn født af en mor , der kan lide at spise æbler hver dag har en lavere risiko for at udvikle astma , sammenlignet med kvinder, der ikke indtager æblejuice.2 . Forebyggelse Alzheimer AlUndersøgelsen, foretaget af Cornell University fandt, at quercetin indhold i æbler kan beskytte hjernen mod skadelige frie radikaler og udløse Alzheimers sygdom al.3 . Beskyt knogleForskning i Frankrig fandt, at flavonoider kaldet phloridzin , der er indeholdt i æbler er nyttigt at beskytte kvinder efter overgangsalderen osteoporose problemer og øge knoglemassen . Boron, andet indhold af æbler, som også tjener til at styrke knoglerne.4. . Forebyggelse af lungekræftBaseret på undersøgelser udført på 10.000 mennesker , dem der spiste flest æbler med kvantitet har 50% lavere risiko for at udvikle lungekræft. Forskerne mener, at det indeholder flavonoider, quercetin dannaringin er det spiller en rolle i forebyggelse af lungekræft.5. . Forebyggelse tyktarmskræftFra en undersøgelse foretaget på mus , rotter fodret med æble skræl ekstrakt havde 43% lavere risiko for at udvikle kræft fordøjelseskanalen. Baseret på indholdet forskning pektin i æblet var den, der Eyangtogel.com Togel Singapura | Togel China | Togel Sydney | Togel Cambodia pressede risikoen for gastrointestinal cancer , og hjælper med at opretholde et sundt fordøjelsessystem.6. . Forhindre Breast CancerUndersøgelsen, foretaget af Cornell University gennemførte forsøg på mus og rotter , der spiste et æble om dagen i risikoen for brystkræft har en 17 % lavere. Mens de mus, der forbruges æblet 3 gange om dagen , havde en lavere risiko for at udvikle brystkræft med 39% . Selv om disse forsøg testet på mus , men det er også den samme virkning i mennesker.7. . Undgå leverkræftDesuden blev fra forskningen også udført på mus , udover at reducere risikoen for gastrointestinal cancer , æble hud ekstrakt i mus blev også reducere risikoen for leverkræft med 57% , idet indholdet af antioxidanter i æbler , der har den funktion af afgiftning.8. . Sænke kolesteroltalletI dette tilfælde æblet tjener til at sænke dårlige kolesterol kaldet LDL. Nogen, der spiste et æble mindst 2 gange om dagen , vil sænke deres dårlige kolesteroltal så meget som 16%.9. . kontrollere diabetesIndholdet af pektin i æbler leverer galacturonsyre som vil sænke kroppens behov for insulin hormon -releasing hormon forårsager en diabetiker . Dette skyldes høj insulin produktion udløst diabetes , derfor æbler er også nyttige til at styre en person, der har talent -ramte eller genetiske faktorer af diabetes.10. . VægttabetUndersøgelser i Brasilien viste, at kvinder, der spisteLigaTaruhan Agen Bola, Agen Sbobet, Agen Ibcbet, Agen 338A Terpercaya æbler eller pærer en dag i mindst 3 blodpenge vil tabe sig hurtigere end dem, der ikke indarbejde frugter i kosten.Meget ja de sundhedsmæssige fordele af æbler til os, selv kan forebygge dødelige sygdomme som kræft og andre selv. Så du skal ikke undervurdere fordelene ved æble ja.